? ? 大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)。為了讓學(xué)生充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，2018年4月24日晚19:00經(jīng)管學(xué)院于北1-308組織了大學(xué)生心理健康系列講座。

? ? 賈老師首先對大學(xué)生心理問題形式進(jìn)行簡單介紹，讓學(xué)生們深刻認(rèn)識心理健康對大學(xué)生的重要性。其次，賈老師通過心理健康案例進(jìn)行分析，并給出建議。第一，大學(xué)生加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。第二，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余。第三，發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理.求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。

? ? 講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示從心理課上，學(xué)到了很多，并使之應(yīng)用于生活，不再迷茫，不再心理壓抑。作為一名大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。