? ? ? ? 新傳媒與藝術(shù)學(xué)院數(shù)字媒體藝術(shù)1801班于6月10日在南二406教室由班長李榮光主持召開大學(xué)生“心相隨，愛同行--心理健康教育伴我成長”的主題活動。

? ? ? ? 本次活動為進一步加強我院師生心理健康教育及咨詢工作，營造學(xué)院的心理教育氛圍，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應(yīng)校園生活，正確認(rèn)識自我、完善自我，提高心理素質(zhì)，積蓄持久成長動力，促進 身心健康和全面發(fā)展。?

? ? ? ? 活動通過PPT的形式展開，主要內(nèi)容包含：壓力的認(rèn)識與調(diào)試；通過一些分析讓同學(xué)們知道什么是壓力？對壓力有一個全面的認(rèn)識，然后通過一些具體的實驗對壓力進行分析。2.情緒的認(rèn)識與管理，通過一些詳細的案例與分析讓同學(xué)們正確認(rèn)識壓力以及做自己情緒的管理者。

? ? ? ? 通過一些小游戲的形式展開，把同學(xué)們按照小組分開，根據(jù)ppt中的小測試，每個小組討論一下自己的壓力從何而來，壓力來的時候，自己會怎么辦，然后每個小組派一個人來說一下，分析一下壓力的主要因素來自哪里。通過這些小游戲讓同學(xué)們能夠直觀地學(xué)會在面臨壓力時，如何正確理性有效的緩解壓力。

? ? ? ? 活動最后同學(xué)們相互交流參加本次活動的看法與感想，分享面對壓力時如何保持自己良好的壓力應(yīng)對習(xí)慣，改正不良的壓力應(yīng)對習(xí)慣。

? ? ? ? 這次活動幫助學(xué)生們更好解決了心理困惑，提高自我教育的積極性、主動性，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對自身發(fā)展的重要性，同學(xué)們不僅對壓力有了更加全面的認(rèn)知，也加強了同學(xué)們對壓力的抵抗能力。